自然豊かな場所で、心を落ち着けながら自分自身と向き合う。そんな時間を持ちたいと願う女性たちの間で今人気となっている「滝行」についてご存知でしょうか。
今回は「滝行」を体験するメリットや意義、そして都内から日帰りで滝行体験ができる場所をご紹介します。
滝行とは？
「滝行」とは文字通り、滝に入って行う修行のことです。 もともとは、神道や宗教道の修行方法として発祥したもの。最近では、プロ野球の選手が心を鍛えるために行ったり、一般の人が度胸試しや心を落ち着かせるために行ったりと、以前より一般的になっています。
滝行をするメリット
滝行には、心を穏やかにする効果や、精神統一ができる効果があります。日々の生活に悩みを抱えている方や、忙しい日常から少し離れて自分自身としっかり向き合いたい方にはぴったりです。
普段は入ることのない山奥で滝行をすることで、非日常感を味わえますよ。滝や緑、新鮮な空気といった自然あふれる空間で過ごす時間には、精神的なデトックス作用があります。普段自然と触れ合う機会がない方にもおすすめなのです。
